Унікальний масаж спини і живота

Всім, хто страждає від малорухливого способу життя, тим, у кого відзначені проблеми зі спиною, а також здоровим людям показаний масаж живота і спини, який пропонує «Fitness Land». Такий масаж проводиться на ділянці від шиї до куприка.

Мускулатуру спини можна умовно розділити на глибоку і поверхневу. Саме глибинні м’язи накопичують в собі найбільшу напругу. Останнім часом життя людини стає все більш динамічною і насиченою, тому спина постійно піддається перевантаженням. Зняти напругу швидко і ефективно допоможе тільки масаж комірцевої зони, грудного відділу, попереково-крижової зони, черевної порожнини. Саме таке мануальное вплив і пропонує наш фітнес-клуб.

массаж уфа від фахівців унікальний тим, що м’язи опрацьовуються не тільки тиском на спину, але і з боку черевної порожнини. Грамотний масаж цієї області проводиться тільки уздовж м’язових волокон, щоб не нашкодити здоров’ю людини.

Чому масаж спини впливає на весь організм?

Спина – найбільша рефлексогенна область. Так звані зони Захар’їна-Геда – це ділянки, які безпосередньо пов’язані з внутрішніми органами. Надаючи на них фізичний вплив, масажист впливає на стан окремих систем. Таким чином, правильне механічний вплив на область живота і спини допомагає нормалізувати діяльність всього організму!

Масаж спини – найпопулярніший з його видів, і це легко пояснити. Ті чи інші порушення, пов’язані з дискомфортом або хворобливими відчуттями в області спини, є майже у кожного.

Важливо знати, як досягти максимального ефекту за допомогою такого масажу. Відвідувати кабінет фахівця варто двічі на рік, роблячи масаж сеансами по 10-15 разів. Дуже важливо, щоб за роботу брався професіонал, добре знайомий з будовою людського тіла, а також закономірностями функціонування його органів і систем.

Сприятливий вплив масажу спини на здоров’я

Всі знають, наскільки важлива для людини фізична активність. Масаж теж можна віднести до цієї категорії: це пасивна фізичне навантаження. Розтирання і погладжування здатні зняти стрес, заспокоїти нервову систему, позбавити від головного болю, усунути напругу – як психічний, так і фізичне. Позитивний вплив на організм людини величезне. Ми перерахуємо лише основні моменти:

  1. масаж спини після фізичного навантаження допомагає розслабити м’язи;
  2. відновлює здоровий кровотік;
  3. збільшує діапазон рухливості суглобів і м’язів;
  4. знімає стрес і емоційне напруження, робить нервову систему більш стійкою;
  5. виправляє поставу;
  6. підвищує рівень ендорфінів – так званих гормонів радості;
  7. позбавляє від здавлювання нервів хребцями;
  8. надає загальну омолоджуючу дію на організм;
  9. прискорює струм лімфи.

А що про масажі черевної стінки? Він не тільки підсилює позитивну дію класичного впливу на спину, але і має додаткові плюси:

  1. покращує роботу печінки,
  2. запобігає появі мікротравм і розтяжок,
  3. збільшує еластичність м’язів живота,
  4. прискорює процес позбавлення від зайвих жирових відкладень,
  5. покращує перистальтику кишечника.

І, нарешті, яке загальний вплив на тіло людини надає такий комбінований масаж? Він нормалізує кровообіг, зміцнює імунітет і нервову систему, покращує тонус, робить шкіру більш молодий і еластичною. Дуже важливо, що за допомогою такого впливу м’язовий корсет зміцнюється, і це допомагає поліпшити поставу. Відповідно, робота всіх внутрішніх органів буде краще і після закінчення курсу масажу.

Протипоказання

Наступні стану є протипоказаннями до проведення такого масажу.

  • Підвищена температура тіла,
  • гнійні захворювання будь-якої локалізації,
  • шкірні хвороби,
  • психічні хвороби, що супроводжуються підвищеною збудливістю,
  • гіпо- та гіпертонічні кризи,
  • гостра ішемія міокарда,
  • захворювання крові,
  • склероз судин головного мозку,
  • алкогольне або наркотичне сп’яніння.

Показання до масажу

Зазначені нижче стану, навпаки, є прямими показаннями до проведення такого масажу.

  • втома спини,
  • нерухома робота,
  • травми спини,
  • люмбаго, остеохондроз, радикуліт та інші захворювання спини і хребта,
  • лордоз, кіфоз, сколіоз – порушення постави,
  • хронічна серцева недостатність,
  • головні болі,
  • стенокардія,
  • артеріальна гіпотонія,
  • хронічний гастрит,
  • стрес і поганий настрій,
  • порушення моторики товстого кишечника,
  • реабілітація після інфаркту міокарда.

Приходьте до нас на масаж, і ви моментально оціните позитивний вплив на організм!